仕事をしていても、怒りで身体が火照る日もあれば、 周りがどう思っているのか強烈な恐怖で いても立ってもいられなくなることもある。 自分がおかしい、周りもおかしいけど、 このままだと自分が壊れてしまいそう・・・ そんな風に感じたことがきっかけでま…

不安は安全ではないというサイン 覚えておいた良いワード《立ち止まり、客観的に考えるチャンス》 「不安だな！」と感じたら、 自分の行動を一旦停止させ、 その不安が減らす事が可能なのか、不可能なものなのかを検討する 「不安」はあらゆる活動を中止する…